La nigelle (Nigella sativa) : de la graine noire à l’huile de soin

Chers amis,

Permettez-moi de vous présenter une graine connue depuis les civilisations antiques, souvent appelée « graine noire » : la nigelle (Nigella sativa).

Une graine chargée d’histoire

Petite plante à fleurs bleu pâle, la nigelle donne des graines noires au goût poivré. On les retrouve depuis des siècles dans les cuisines du pourtour méditerranéen, du Moyen-Orient et de l’Inde, sur le pain ou dans les épices. Son huile fait partie des soins traditionnels de ces régions.

Que contient l’huile de nigelle ?

Obtenue par pression à froid des graines, l’huile de nigelle est composée surtout d’acides gras insaturés, surtout en acide linoléique (oméga 6) et en acide oléique (oméga 9). Elle contient aussi de la thymoquinone, un composé présent dans la graine.

L’huile de nigelle en soin de la peau

Comme d’autres huiles végétales, l’huile de nigelle nourrit et adoucit la peau, et aide à limiter la sensation de tiraillement des peaux sèches.

Visage : le soir, sur une peau propre et légèrement humide, appliquez deux ou trois gouttes et massez jusqu’à ce qu’elle pénètre. Vous pouvez aussi la mélanger à votre crème.

Corps : en massage, pure ou mélangée à une huile plus douce (amande douce, argan), sur les zones sèches.

Cheveux : quelques gouttes sur les longueurs et les pointes des cheveux très secs. Elle entre dans notre shampoing No Poo, réservé aux cheveux très secs ou crépus, et dans notre savon d’Alep à la nigelle.

Précautions

L’huile de nigelle a une odeur prononcée : faites d’abord un essai sur une petite zone (pli du coude) et attendez 24 heures. Évitez le contour des yeux. Femmes enceintes ou allaitantes : demandez conseil avant usage.

Cet article parle de soin cosmétique. Pour toute question de santé, adressez-vous à votre médecin ou à votre pharmacien.

Prenez soin de vous.

Avec toute mon amitié,

Dr Constantini
Fondateur d’Alepia